しょーまの練習日記

ただの練習日記です。なんとか続いています

11月15日(木)体幹

今日は学校の行事だったりと時間がなかったのでプランクのみ。

 

就寝前に開始。

プランク3サイドプランク左右2をインターバルなしで。

いつも通り元喜選手の動画を見ながら。