5:30起床 53bpm 3:15'55 79.9km 1121up 筋肉の疲労感はあったが難なく起きれた。 8:30に出発し境川と町田街道で高尾へ。 秋の行楽シーズンからか、道はかなり混んでいる。 高尾駅前のコンビニでトイレついでにコーヒーを1杯。ここからは休憩はせず。 大垂水…