7:30起床。脚は良くなりつつある。 朝食はスムージーとアップルジュース、バナナ入りシリアル、ナッツ(クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツ)、それにオムレツとコーヒー2杯をゆっくり食べた。 入浴をし10時半に出発。 16号は車が多くペースを維持できなかっ…