先週の負荷が高すぎたのか、疲労感が1日では取れず、かなり身体が怠い。 今週は学校行事であまり走る時間がないのでちょうど良いかな。 夕方に帰宅し、ちょっと横になったら寝てしまった。 急いで洗車をし、夕食後の22時からトレーニング開始。 体幹 元喜選…