今日はテストが1教科のみなのでロード練習も行うことに。 練習場所までは流しで移動。 12月だが南風で気温も高め。 フォームスプリント 51.5 下ハン中 171rpm フォームスプリント 49.7 下ハン前 165rpm フォームスプリント 50.0 下ハン奥 166rpm スプリント …