10月7日(日) 休養日・流し

2018-10-07㈰ 61bpm 8時起床

10時間近く寝れたかな。体感的に疲労は半分以上は抜けた感じ。

暑さのせいで心臓に負担がかかり心拍は上がっている。

まあこれから涼しくなるし心臓も強くなれるはず。

チェーン交換したりしてダラダラして飯食って夕方に出発

変速があまりにもおかしいので最寄りのYOUCANさんによったらエンドが曲がっていることが判明。

ちばさんにて修理

曲げ直してもらったので無料でやってくれた。ついでにコラムカットも。

なんだかんだで良心的なところもあるな…

ok山さんは信頼できる。

洗車して寿司食って21:30に就寝